Adriane Rui Massage ayurvédique et Yoga prénatal

SAHRIDAYA

ADRIANE RUI

Hatha Yoga et soins ayurvédiques
Bien-être, apaisement, joie, harmonie…

Le massage:

Formée sur deux ans en Ayurvéda Massage au Centre Tapovan Normandie, le massage que je propose aujourd’hui est toujours respectueux de la tradition que j’ai reçue.
Il a évolué au cours des années, des rencontres et il fait partie de mon chemin de transformation. Il a ouvert ma sensibilité aux énergies du coeur subtil ; ainsi, mes mains écoutent, s’arrêtent à certains endroits, là où le corps d’émotion parle. C’est pourquoi, je l’envisage comme un révélateur de ce qui a besoin de s’exprimer par le corps, un moment privilégié de rencontre avec soi-même.

Sur rendez-vous, massage de 1h30: 60 euros

SOINS AYURVEDIQUES

ABHYANGA: « Massage indien », modelage du corps à l’huile tiède, Harmonisant 60 euros

UDVARTANA: massage du corps avec de la farine de pois chiches et des épices. Nettoyage de la peau en profondeur. Elimination, affine la silhouette. 70 euros

DOS, ARRIERE JAMBES, NUQUE: Anti-stress; soulage les tensions 60 euros

KANSU: Massage de la plante des pieds avec un bol et du ghee (beurre clarifié). Détente très profonde de tout le corps, régularise le sommeil et l’élément feu. 45 euros

DOS: 40 euros

DO + KANSU: Anti-stress, rééquilibrage du corps. 60 euros

ABHYANGA + KANSU: 70 euros

MASSAGE À QUATRE MAINS: 2 masseurs; selon JIVA INSTITUTE, nettoyage en profondeur du corps 75 euros

HATHA YOGA: Ateliers à thèmes pour mieux comprendre sa pratique, en petits groupes.

Ayant acquis une base solide en yoga (FFHY), et riche d’autres formes de pratiques, la nécessité d’une nouvelle expression corporelle est née en moi :
A partir des postures de hatha yoga, je vous propose d’expérimenter une pratique douce et innovante. Elle relie souffle, symbolisme des postures et fluidité du mouvement, pour mieux entrer en danse avec soi, avec la Vie.
Sous forme d’atelier de 2h30, parfois à l’aide d’un support musical, explorer et entrer dans nos énergies, nos multiples visages.
La séance se termine par une relaxation profonde pour intégrer le contenu de l’atelier.

Atelier 2h30: 15 euros/atelier

MEDITATION: Médiations guidées inspirées du yoga, yoga nidra ou pleine conscience. En petits groupes.

La méditation est un puissant moyen de reconnexion à soi-même, ces bienfaits sont nombreux , elle aide à la croissance de l’être.
Je vous propose des méditations guidées (accessibles à tous), elles sont inspirées du yoga et de la pleine conscience. Pour faciliter l’assise silencieuse, nous commençons la séance avec une relaxation
profonde ( yoga nidra ).

En groupe (8 places) sur engagement : 30€ les 6 séances d’1h30

STAGES, MINI-CURES
Ateliers ( Yoga, Méditation, Apprentissage du massage, causeries)

Me contacter : 06 18 13 51 16

ACCOMPAGNEMENT VERS LA NAISSANCE: Un accompagnement individuel ou en petits groupes pour bien préparer le corps. Soulage, détendre…Travail sur le bassin, la respiration, la relaxation…Et aussi un temps pour accueillir votre enfant.

YOGA PRÉNATAL ET MASSAGE FEMME ENCEINTE.

Un accompagnement vers la naissance…

Se recentrer et entrer dans son intimité, préparer le corps avec un travail spécifique sur le souffle, le bassin et le périnée. La relaxation est un moment essentiel : détente profonde et visualisations.
Cette préparation vous aidera à ressentir, vivre plus en conscience et en confiance la naissance, elle offre un lien privilégié avec votre enfant. C’est aussi un espace pour mettre en mots les questions et émotions
qui vous traversent.

En petits groupes ou en individuel
Tarifs : me consulter
Aussi accompagner la grossesse avec les
MASSAGES PRE et POST -NATAL et MASSAGE BEBE
( suivant la tradition ayurvédique )
Tarifs : Prénatal 60€
Postnatal 70€

Adriane RUI

211 chemin des Prats 30960 – Saint Jean de Valériscle (dans la région d’Alès et Saint Ambroix)

Tel: 06 18 13 51 16 (sur rendez-vous)

Dans une yourte

J’enseigne le yoga et je suis praticienne en massage ayurvédique depuis une vingtaine d’années. Ces 2 orientations ont transformé ma vie, guidé mes pas vers d’autres techniques de connaissance de l’être.
C’est une recherche qui me passionne et qui est infinie…
Qui permet de laisser affleurer cette petite flamme qui rend la Vie belle et nous « reconnecte »à ce que
nous sommes vraiment.

Diplômée de la Fédération française de Hatha Yoga: SHRI MAHESH

Formée aux techniques de relaxation: Yoga NIDRA, par Micheline FLAK

Certifiée en Ayurveda Massage par le centre TAPOVAN, dirigée par Kiran VYAS

Les soins ayurvédiques proposés ainsi que le yoga visent au bien-être à l’harmonie et la relaxation du corps. Ils ne peuvent en aucun cas remplacer les soins ou un suivi médical.