Parfois une bonne cure de minéraux et de l’aide pour les articulations sont nécessaire !

Pour cela, on choisit souvent des compléments alimentaires, il en existe de bonne qualité qui sont également très efficaces. Malheureusement, ils sont souvent fabriqués à partir d’ animaux de la mer par exemple ou de déchets animaux. Le choix des compléments alimentaires n’est pas facile.

Si vous en avez besoin, vous pouvez me demander les bonnes marques et éviter de vous perdre dans le dédale des sites internet…

Et si vous avez un peu de temps et envie de faire des économies alors vous pouvez aussi en fabriquer un vous-mêmes ! Votre complément alimentaire bio et maison !

La coquille d’œufs est composée de calcium, de magnésium, de phosphore etc., La membrane blanche qui protège le contenu de l’œuf (très résistante dans les œufs biologiques de bonne qualité) est chargée de sulfate de chondroïtine et glucosamine (ce que l’on retrouve dans les compléments alimentaires !), de collagène non-dénaturé, d‘acide hyaluronique etc. Composition moyenne: collagène (33-38%), acide hyaluronique (4%), glucosamine (2%), sulfate de chondroïtine (2%), kératine (1%), lysozyme (1%), élastine, acides aminés soufrés

Si vous voulez aller plus loin: Traitement à base de membrane d’oeufs

Attention, à éviter si vous avez des calculs rénaux ou des problèmes de reins en général.

Ingrédients:

Coquilles d’oeufs bio

Vinaigre de cidre, de pomme biologique (pour permettre l’assimilation des minéraux).

Miel biologique

Ustensiles:

Mortier et pilon

Moulin à café

Un bocal

Recette:

  • Pour commencer, mettez de côté les coquilles de vos oeufs biologiques (plutôt fermiers si possible sinon ceux d’une bonne marque d’oeufs de magasin biologique de type Biocoop). Lavez-les à l’eau et laissez les sécher quelques jours (4 ou 5 voire une semaine selon l’humidité de votre atmosphère). Prenez garde de bien laisser la membrane blanche qui est juste sous la coquille minérale dure. Lorsque que vous en aurez une trentaine:
  • Une fois bien secs et craquants, vous allez les écraser dans un mortier avec un pilon de manière à avoir des petits morceaux d’environ 5 mm de large.
  • Puis, vous passerez les morceaux au moulin à café de manière à obtenir une poudre très fine.
  • Dans une petite bouteille, mélanger du vinaigre de cidre biologique avec du véritable miel d’apiculteur biologique afin d’adoucir le goût du vinaigre (il n’est pas nécessaire d’en mettre beaucoup testez avec votre goût en mélangeant dans un verre d’eau).
  • Votre complément alimentaire est prêt !

Posologie:

Selon vos besoins, prendre une demi-cuillère à café par jour ou une cuillère à café rase par jour de poudre de coquille d’œufs biologiques avec un verre d’eau dans lequel vous aurez ajouté une cuillère à soupe de vinaigre de cidre biologique au miel biologique.

Le goût est neutre, minéral.

Faire la cure pendant un mois, observer les effets puis faire passer à une fois tous les deux jours pendant un mois et observer les effets. Faire une pause thérapeutique pendant 1 semaine et reprendre si nécessaire.

Naturellement, cette proposition ne remplace pas le traitement ordonné par votre médecin et il me semble important de lui faire part de votre intention de prendre des coquilles d’œufs afin de lui demander son avis en fonction de votre santé. La surdose de minéraux n’est pas recommandée et peut être néfaste.

 

 

 

 

 

Je suis votre naturopathe, thérapeute conjugale/familiale et conseillère en périnatalité aux Mages à 20 km d'Alès (30100) dans le Gard. Au plaisir de vous aider ou de répondre à vos questions !

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